Σήμερα θα σου πω για μια συνήθεια που έχεις ξανακούσει αρκετές φορές

Τη συνήθεια της ευγνωμοσύνης.

Γιατί όπου εστιάζω αυτό μεγεθύνεται.

Γιατί το μυαλό δεν μπορεί να κάνει δύο πράγματα ταυτόχρονα: να εστιάσει και στο φόβο και στην ευγνωμοσύνη.

Γιατί η ευγνωμοσύνη δονείται στην υψηλότερη συχνότητα , μαζί με την αγάπη, και νικάει το φόβο, που είναι η πιο χαμηλή.

Γιατί όταν είμαι στην ενέργεια της ευγνωμοσύνης, έλκω υψηλές συχνότητες δόνησης και αφθονίας στη ζωή μου.

Είναι ένα συναίσθημα ότι έχω πολλά περισσότερα και αμέσως αλλάζουν οι σκέψεις μου, η ενέργειά μου.

Γιατί έλκω στο πλεόνασμα και όχι στην έλλειψη.

Γιατί όταν μπαίνει ο εαυτός μου στη δράση για να κάνει αλλαγή, ο αυθόρμητος μηχανισμός μου, κάθε φορά που βιώνουμε μια αλλαγή, είναι να μπαίνει σε κατάσταση άμυνας. Η αμφισβήτηση, η αρνητικότητα, η μειωμένη αυτοεκτίμηση και ο αποκλεισμός είναι μερικά από τα συνήθη χαρακτηριστικά που εκδηλώνω σε αυτές τις περιπτώσεις, εμποδίζοντας οτιδήποτε καινούργιο, θετικό και ωφέλιμο να εμφανιστεί στη ζωή μου. Άρα μην απορείς αν δεν μπορείς ακόμα να εδραιώσεις υγιείς συνήθειες.

Γιατί έχει να κάνει με τις σύνηθες σκέψεις σου.

Είναι υψίστης σημασίας λοιπόν να σκέφτεσαι πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων, έτσι ώστε να επαναπρογραμματίσεις το μυαλό σου διαφορετικά για να πετύχει και την αλλαγή και να έχεις και υψηλή ενέργεια.

Για παράδειγμα, όταν πας να κάνεις άσκηση, αντί να λες πρέπει να κάνω άσκηση, να λες

ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ ΓΙΑ ΕΜΕΝΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΑΣΚΗΣΗ, ή/και

ΕΠΙΛΕΓΩ να κάνω άσκηση ή/και

ΜΠΟΡΩ να κάνω άσκηση

Όταν ξεκινάνε οι αντιστάσεις τύπου “βαριέμαι, δεν έχω όρεξη, δεν έχω χρόνο, δεν προλαβαίνω, άστο για αργότερα”, να λες

Είμαι ευγνώμων που το σώμα μου ακούει όποια εντολή-οδηγία του δώσω

και κάνε το πρόγραμμα άσκησης σου χωρίς το φόβο της απόδοσης.

Αμέσως θα απελευθερωθείς από τη βαρεμάρα ή το δεν έχω χρόνο και με το που θα μπεις στη δράση, θα νιώσεις καλύτερα.

Γιατί άμα το καλοσκεφτείς πόσες φορές μέσα στην ημέρα λες Ευχαριστώ στο σώμα σου, το ναό σου, το σπίτι σου που σε κουβαλάει, που είναι αρτιμελές, υγιές, παρόλο που μπορεί να το μεταχειρίζεσαι ή μεταχειριζόσουν με μη-υγιείς συνήθειες, όπως να του μιλάς άσχημα, να το θρέφεις άσχημα κλπ

Με τη συνήθεια της ευγνωμοσύνης στη ζωή σου γεφυρώνεις από τώρα το κενό από εδώ που είσαι και εκεί που θες να πας

Γιατί άμα δε βλέπεις ήδη πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων που υπάρχουν στη ζωή σου, δε θα τα βλέπεις ούτε σε μερικά χρόνια, ανεξαρτήτως πόσο λεπτός-ή, πλούσιος-α είσαι….ή με ό,τι άλλο νιώθεις ότι σου λείπει.