Ως η Holistic Health Coach σου, θα σε ακούσω προσεκτικά και θα διερευνήσουμε μαζί τι πραγματικά λειτουργεί για εσένα. Η πρόθεσή μου είναι να σε βοηθήσω να εδραιώσεις υγιείς συνήθειες και έναν ολιστικό τρόπο ζωής, που θρέφει το πνεύμα, το σώμα και την ψυχή σου, ώστε να απαλλαγείς από τη συναισθηματική διατροφή, από περιττά κιλά, από ορμονικές ανισορροπίες και προβλήματα εντέρου.
Θα καταφέρεις να αναπτύξεις μία υγιής σχέση με το φαγητό, με την άσκηση, με τον ΕΑΥΤΟ σου και θα σταματήσεις να σε σαμποτάρεις.
Θα έχεις ένα σαφές πλάνο για να μην μπερδεύεσαι.
Πιστεύω ότι η υγεία δεν είναι ή όλα ή τίποτα – ή θα τα κάνω όλα τέλεια για να είμαι υγιής ή δε θα κάνω τίποτα. Δε χρειάζεται να στερείσαι και να είσαι στα άκρα, γιατί εκεί υπάρχει και ο κίνδυνος της ορθορεξίας. Είμαι υπέρμαχος της νοοτροπίας 80-20 και εσύ θα μάθεις τον τρόπο να φέρνεις αρμονία στη δική σου καθημερινότητα.
Θα μάθεις τον τρόπο και τις συνήθειες ώστε να θεραπεύσεις τον εαυτό σου από μέσα προς τα έξω, για να μην επαναλαμβάνεις τα σύνηθες μοτίβα που σε κρατάνε πίσω από το υγιές σώμα και τη ζωή που επιθυμείς.
Γιατί είναι άλλο πράγμα να ξέρεις τί να κάνεις και άλλο να μπαίνεις στη δράση και να το κάνεις. Ζούμε στην Εποχή της Πληροφορίας. Η πληροφορία είναι άφθονη και δωρεάν με το πάτημα ενός κουμπιού. Αλλά αν αυτή η πληροφορία δεν συντελεί στην αλλαγή είναι άνευ σημασίας. Για παράδειγμα, δεν υπάρχει κάποιος καπνιστής στον πλανήτη γη που να μην ξέρει ότι το κάπνισμα βλάπτει την υγεία του, αλλά εξακολουθεί και καπνίζει! Είναι μία εποχή λοιπόν που δε φτάνει απλά να ξέρεις, είναι μία εποχή που χρειάζεται να ξέρεις ΠΩΣ! Τα testimonials από τους coachees μου, όπως και οι πολυάριθμες έρευνες, αποδεικνύουν ότι οι Health Coaches αυξάνουν τις πιθανότητες των πελατών τους να ολοκληρώσουν τους Στόχους Υγείας τους κατα 95% και μειώνουν τις πιθανότητες να εγκαταλείψουν το στόχο τους στο 5%!
Θα χτίσεις Υγιείς Συνήθειες που ΕΣΕΝΑ εξυπηρετούν και θα (ξανα)συνδεθείς με τον εαυτό σου, τα συναισθήματά σου, τις αξίες και τις ανάγκες σου. Προσεγγίζω την Υγεία και την Ευεξία σε ένα Ολιστικό Πλαίσιο τιμώντας τη σύνδεση Πνεύμα – Σώμα – Ψυχή. Όλα είναι αλληλένδετα και η διατροφή έχει σχέση με το τί αποφασίζουμε να “ταΐσουμε” το σώμα μας, τη ψυχή μας και το πνεύμα μας. Ό,τι συμβαίνει στο ένα καθρεφτίζεται στο άλλο. Μια πρακτική ζωής που μαθαίνουμε σιγά σιγά και εξελισσόμαστε παράλληλα.
Για να αποφασίσεις εάν το Health Coaching είναι κατάλληλο για
εσένα, σε προσκαλώ σε μία δωρεάν 20′ συνεδρία μαζί μου.
Θα συζητήσουμε για την Υγεία σου, τον Τρόπο Ζωής σου και θα καθορίσουμε πώς μπορώ να σε υποστηρίξω καλύτερα στην επίτευξη των στόχων σου.